体育数字操是一项结合音乐和动作的健身活动，小步跑则是其中的一种基本动作。下面我将详细介绍体育数字操小步跑的相关知识和技巧。小步跑的基本动作小步跑是体育数字操中常见的基本动作之一，它能够有效增强心肺功能、提高腿部肌肉力量和灵活性。站立姿势：双脚并拢站立，保...