健康、环保、省钱生活建议健康饮食习惯：1.多样化的饮食计划：建议：保持均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。做法：每餐都尽量包含不同颜色的蔬菜和水果，如红色的西红柿、绿色的菠菜等，以确保各种营养素的摄入。2.减少加工食品...