健康、环保、省钱：智慧生活的三大支柱健康饮食习惯：1.多样化膳食：保持健康的饮食习惯可以通过多样化膳食来实现。尝试每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，这有助于获得丰富的营养素。例如，橙色的胡萝卜和绿色的菠菜都富含维生素和矿物质。2.规律进餐：确保三餐...