健康、环保、省钱的综合生活建议1.保持健康的饮食习惯多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。选择全谷物：用全麦面包、糙米或燕麦代替精制谷物，这些食物含有更多的纤维和营养素。减少加工食品：加工食品通常...