健康饮食习惯1.本地食材优先：选择当地生产的食材，不仅新鲜，能减少运输过程中的碳排放。例如，购买本地农场直供的蔬菜和水果。2.均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。例如，每天至少吃五份蔬菜和水果。3.减少加工食品：加工食品...