三位一体生活建议：健康、环保、省钱1.保持健康的饮食习惯多元膳食：尽量摄入五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白和益生菌，保证营养均衡。少油少盐少糖：减少食用油脂、盐和糖的摄入量，可以选择清淡口味的健康方式。适量运动：保持适度运动，比如每天步行、跑步或者做...