作为一个热爱运动的体育生，保持健康的生活方式对你的身体和心理健康至关重要。以下是一些建议，帮助你在享受运动的同时保持健康：1.均衡饮食作为体育生，你需要确保每天摄入足够的营养物质来支持你的运动表现和身体恢复。建议多食新鲜水果、蔬菜、全麦食品、瘦蛋白质和健康...