无论是初学者还是经验丰富的健身爱好者，选择正确的体育器材对于制定健身路径至关重要。以下是一些关于体育器材和健身路径的建议：1.初学者对于初学者来说，建议选择一些简单易上手的体育器材，如跑步机、哑铃、瑜伽垫等。初学者可以从建立基本的有氧健身和力量训练开始，逐...