政策解析：
根据宿州中考体育加试政策，学生需要参加体育加试，以及参加笔试科目。体育加试通常包括50米短跑、跳远、引体向上等项目。体育加试成绩将计入中考总成绩中，对学生的录取具有一定的影响。
备考建议：
1. 合理安排训练时间：在备考期间，学生需要合理安排训练时间，保证每天有足够的时间进行体育项目的训练。可以制定训练计划，包括热身、专项训练和放松等环节。
2. 重点突破弱项：针对自己的体育项目中的弱项，可以有针对性地进行训练。比如，如果短跑成绩不理想，可以加强起跑和加速训练；如果跳远距离不够，可以加强技术细节的训练。
3. 注意体能训练：体育项目需要一定的体能支撑，因此在备考期间也要注重体能训练。可以进行有氧运动、力量训练等，提高身体素质。
4. 保持良好状态：在备考期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，可以帮助提高身体素质和训练效果。
5. 心理调节：备考期间可能会遇到一些挫折和困难，学会正确的心理调节方法也很重要。保持乐观的心态，相信自己的能力，有助于在考试中发挥出最佳水平。
宿州中考体育加试是一个综合能力的考核，学生需要在体育项目的训练中，培养自己的毅力、耐力和自信心，为中考的顺利通过做好充分准备。
