体育对抗性训练强度是指训练中运动员之间相互竞争产生的强度，是一个综合性的概念，包含了体育技术、体力素质、心理素质等多方面因素。以下是一些常用的方法来计算体育对抗性训练强度：
对抗性训练的时间可以作为一个衡量强度的因素。一般来说，训练时间越长，训练的强度就越大。可以通过记录每节训练的时间来评估训练的强度。
如果是进行比赛形式的对抗性训练，可以根据比赛的级别来评估训练的强度。比如，国际比赛的强度一般会高于地区比赛。
通过监测运动员的心率变化来评估训练的强度。在对抗性训练中，运动员的心率通常会比较高，可以根据心率的变化情况来判断训练的强度。
技术要求高的训练通常意味着训练的强度也会相应增加。比如，在对抗性训练中，需要高强度的技术动作去应对对手，这会增加训练的难度和强度。
运动员的体能水平也是影响训练强度的重要因素。体能素质好的运动员能够承受更高强度的训练，而体能差的运动员可能需要适当降低训练强度。
在进行体育对抗性训练时，需要综合考虑以上因素来评估训练的强度，并根据具体情况进行调整。合理的训练强度可以帮助运动员取得更好的训练效果，提高竞技表现。
