【来源：运城新闻网】
运城新闻网讯（记者杜磊见习记者陈怡霏）8月22日，山西省全民健身指导中心健身气功、形意拳公益教学活动在运城市体育馆副馆举行。该活动为期两天，邀请国家一级裁判员、国家级社会体育指导员桑慧芬和山西省形意拳协会常务委员、国家一级裁判员宋存旺前来授课，来自全市100余名社会体育指导员参加。
活动中，桑慧芬老师向大家介绍了健身气功八段锦的起源和基本原理，随后详细讲解了每一个动作要领和注意事项；宋存旺老师则从形意拳的起源、拳理、习练要领、练功心得等多方面出发，进行了深入的讲解并演示了重要的拳法动作。现场学员们仔细聆听，跟随着老师的示范动作，认真练习起来，体验着八段锦和形意拳的独特魅力。
据了解，八段锦和形意拳作为传统健身功法，山西省全民健身指导中心在运开展公益教学对习练者的身心健康有很大帮助。其中，八段锦以柔软、缓和为主要特点，动作简单、易学易练，有助于舒展筋骨、疏通经络，提高人体的灵活性和平衡能力；形意拳也称行意拳、心意六合拳，是中国传统拳术之一，讲究心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合，旨在通过身体的运动达到修身养性、增强体质的目的。
市社会体育指导中心主任宁军表示，此次活动旨在传播健康积极的生活方式，增强人民体质、提高全民健康水平，促进健身气功八段锦和形意拳在我市普及发展，推动全民健身与全民健康深度融合。
本次活动由山西省全民健身指导中心主办，运城市体育局承办。
