要保持健康，首要的是注意饮食。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，这样可以确保摄入丰富的营养成分。另外，多食用粗粮如燕麦、全麦面包等，搭配适量的优质蛋白质和健康脂肪，如鱼类、豆类和坚果。定期运动也是保持健康的关键，可以选择户外散步、慢跑或者练习瑜伽。
为了环保，可以尝试减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管等，改用可重复利用的环保袋和不锈钢吸管。在家庭生活中，节约用水和用电也是重要的环保举措，比如使用节水花洒、定时关闭电器等。鼓励垃圾分类和循环利用，将废物分类投放到指定的垃圾桶中。
想要省钱，可以尝试在日常生活中做一些小改变。比如规划购物清单，避免 impulse 购物，选择优惠活动时再购买需要的物品。另外，可以尝试DIY一些生活用品，比如自制清洁剂或者美食，不仅省钱能保证无添加剂。充分利用优惠券和打折活动，也是省钱的好方法。
